| 蚝油萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 232克 | 蚝油萝卜丝热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于堵缝隙12分钟消耗的热量...270 | |||||
蚝油萝卜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
心里美萝卜（适量）、芝麻油（适量）、蚝 油（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、蚝油（适量）
1/5. 准备心里美萝卜。
2/5. 用擦子擦成丝。
3/5. 香菜切成粗段与萝卜丝一起放入盆中。
4/5. 蚝油加醋加芝麻油加少许糖调成碗汁，倒入菜丝中。
5/5. 拌匀即可食用。
食材功效信息
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、降血脂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蚝油萝卜丝热量53 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠85.4 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾116 毫克