| 芒果鹦鹉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 383克 | 芒果鹦鹉热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于爬泳63分钟消耗的热量...480 | |||||
芒果鹦鹉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果（1个）、巧克力酱（1罐）、筷子（1根）
1/3. 准备好食材
2/3. 巧克力酱作画
3/3. 摆盘
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、明目、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、治疗高血压、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 芒果鹦鹉热量504 千卡
- 脂肪34.38 克
- 蛋白质6.32 克
- 碳水化合物67.48 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克