蒸香辣猪脑的热量和减肥功效

1/5. 买回新鲜的猪脑1_2个。

2/5. 借鉴网友方法，在最小流动自来水下去除脑膜，包括沟回内的都要轻轻撕掉，动作要轻柔，否则脑花容易散掉。一根小葱打结放在盘中，洗好的脑花放在葱节上面。看，白白的没有了血丝

3/5. 葱头，蒜瓣，姜切末，根据自己口味加入盐，酱油，蚝油，豆瓣或者新鲜的辣椒，白糖全部放入碗中，搅拌均匀备用。

4/5. 根据自己口味，将调好的辣酱均匀的涂抹在脑花上，我调好的辣椒酱只用了一半。为防止浪费，这个花菜可以不用哦，家里剩下的花菜随机放在了盘边做一个点缀。