| 芋香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 807克 | 芋香鸡翅热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡，相当于伐木工作242分钟消耗的热量...300 | |||||
芋香鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、香芋（适量）、精盐（适量）、植物油（适量）、葱花（适量）、一品鲜（适量）
1/9. 将鸡翅去骨。
2/9. 调入一品鲜，精盐腌入味。
3/9. 调入一品鲜，精盐腌入味。
4/9. 芋头切长条。
5/9. 将切好的香芋塞进去好骨腌入味的鸡翅里。
6/9. 做好的鸡翅排骨放进热油锅里油煎。
7/9. 两面煎黄，煎熟。
8/9. 撒上葱花即成。
9/9. 仿真排骨即成。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
香芋的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、散积理气、洁齿防龋等功效；可与粳米、大枣、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋香鸡翅热量1209 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物22.7 克
- 钠83.9 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾583 毫克