| 熟牛肉做汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 517克 | 熟牛肉做汤面热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡，相当于瑜伽317分钟消耗的热量...150 | |||||
熟牛肉做汤面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
熟酱牛肉（适量）、油菜（两棵）、面条（半斤）、葱（一小段）
1/1. 煮面，把面条先煮好，过凉水。
2锅中加油，把葱花放入出香味，加水，加酱油，加料酒，加盐适量，放入油菜煮熟。
3.放入面条入味。
4.碗里摆放切好的牛肉片，把煮好的面和菜放进碗里，这样牛肉片也热了，倒入汤就好了。
食材功效信息
油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、散血消肿、清热解毒等功效；可与仔鸡、粳米、虾仁搭配；与黄瓜、山药、南瓜相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、滋阴补阳、预防高血压等功效；可与牛肉丝、腑肋牛肉、芦荟搭配；与腐竹、冬枣、豆干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 熟牛肉做汤面热量792 千卡
- 脂肪1.32 克
- 蛋白质12.95 克
- 碳水化合物68.42 克
- 钠281 毫克
- 钙51 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾447 毫克