| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于网球117分钟消耗的热量...480 | |||||
烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（一斤）、腌料（适量）
1/4. 鸡翅用刀两面切几个口子，方便入味！然后用腌料喂上。
2/4. 等鸡翅腌好了放入锡纸的烤盘上。先让烤箱预热一会210度5分钟
3/4. 预热好了放进去210度30分钟翻面继续10分钟就好！进去的时候可以在表面刷一层蜂蜜水
4/4. 出锅了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克