| 醋渍甜椒面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红甜椒 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 1.04克 | 12.75克 |
| 总量 | 50克 | 醋渍甜椒面包热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于减肥操11分钟消耗的热量...360 | |||||
醋渍甜椒面包的做法共13个步骤
食材主料/辅料
红甜椒（一个）、黄甜椒（一个）、法式硬面包片（数片）、橄榄油（适量）、胡椒粉（适量）、香芹（适量）、蒜香橄榄油（适量）、盐（适量）、白酒醋（适量）
1/13. 原料备用。
2/13. 红、黄甜椒，清洗干净。
3/13. 烤箱预热220度，甜椒入烤箱烤到表皮发黑。
4/13. 甜椒入冷水中，急速冷却。
5/13. 稍微放凉，快速上剥除外皮和内籽。
6/13. 用刀清除干净内部的籽和筋膜。
7/13. 切成细丝。
8/13. 放入料理碗中，加入切碎的香芹、盐、胡椒粉。
9/13. 调入适量的橄榄油和白酒醋。
10/13. 搅拌均匀。
11/13. 法式硬面包片表面涂上一层蒜香橄榄油，防止面包片软。
12/13. 把搅拌好的甜椒丝，摆在面包片上即可。
13/13. 装盘即可。
食材功效信息
红甜椒的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 醋渍甜椒面包热量67 千卡
- 脂肪12.75 克
- 蛋白质1.04 克
- 碳水化合物6.57 克
- 钠21 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾193 毫克