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圣诞姜饼屋

圣诞姜饼屋的热量和减肥功效

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圣诞姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69圣诞姜饼屋热量/卡路里99千卡
大提琴 热量99千卡,相当于大提琴50分钟消耗的热量...120

圣诞姜饼屋的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、面粉(500克)、黄油(100克)、清水(100毫升)、糖粉(30克)、红糖(40克)、姜粉(10克)、蜂蜜(50克)、蛋白(2个)、糖粉(200克)、柠檬汁(适量)
圣诞姜饼屋的做法图解1

1/18. 先把姜饼屋的草图画好。

圣诞姜饼屋的做法图解2

2/18. 把画好的草图裁剪成型。

圣诞姜饼屋的做法图解3

3/18. 将制作姜饼的所有材料混合。

圣诞姜饼屋的做法图解4

4/18. 成光滑的面团。

圣诞姜饼屋的做法图解5

5/18. 揉5,包上保鲜膜放入冰箱冷藏30-50分钟。

圣诞姜饼屋的做法图解6

6/18. 将面团取出擀成3毫米厚的薄饼,并在上面插上一层小眼。

圣诞姜饼屋的做法图解7

7/18. 把剪好的纸片模型放在面片上,用刀依模型的边缘切割出图案。

圣诞姜饼屋的做法图解8

8/18. 把切割好的面片放在烤盘上(尽量不要变形)静置松弛20分钟左右。

圣诞姜饼屋的做法图解9

9/18. 放入预热好的烤箱,中层上下火180度,12-18分钟左右(视饼干大小而定),烤到自己喜欢的上色程度即可取出。

圣诞姜饼屋的做法图解10

10/18. 将蛋白放入容器中。

圣诞姜饼屋的做法图解11

11/18. 加入少许柠檬汁和1/3的糖粉。

圣诞姜饼屋的做法图解12

12/18. 用打蛋器打出鱼眼泡。

圣诞姜饼屋的做法图解13

13/18. 再分两次加入剩余的糖粉姜蛋白打发。

圣诞姜饼屋的做法图解14

14/18. 将打发好的蛋白倒入表花带中。

圣诞姜饼屋的做法图解15

15/18. 在底座上开始“盖房子”了。首先拼装底部 。

圣诞姜饼屋的做法图解16

16/18. 再把松树和烟囱粘好。

圣诞姜饼屋的做法图解17

17/18. 再在底座上铺上一层稀一些的糖霜。放在通风处晾干粘牢固。

圣诞姜饼屋的做法图解18

18/18. 等糖霜干透以后,开始盖屋顶。最后,调一些比较稀的糖霜,用毛刷蘸糖霜刷在屋顶。再根据自己的喜好把房子好好装饰一番,梦幻小屋就完工了。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效;可与基围虾、生菜、小米搭配;与鹅肉、柿子、桔子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞姜饼屋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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