| 气质与内涵并存的水果盒子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 946克 | 气质与内涵并存的水果盒子蛋糕热量/卡路里1748千卡 | |||
 热量1748千卡，相当于抽烟1748分钟消耗的热量...60 | |||||
气质与内涵并存的水果盒子蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（一个）、淡奶油（250毫升）、芒果（适量）、草莓（适量）、红心火龙果（适量）
1/8. 戚风蛋糕分层切片；（我用的是6寸戚风模子烤的）
2/8. 淡奶油打发至裱花状；（我用的雀巢的，一瓶250ml的差不多做了三份盒子蛋糕）
3/8. 在盒子底部铺上一层打发好的淡奶油，淡奶油打发时可根据个人口味适量添加白砂糖；
4/8. 淡奶油上铺上一层戚风蛋糕片，草莓切片做装饰；然后再铺一层淡奶油，淡奶油上铺上切好的水果丁，再往上铺一层戚风蛋糕片，以此叠加；
5/8. 一款色香味俱全的盒子蛋糕就做好啦！先稍等哦，为了增加口感，建议把做好的盒子蛋糕放在冰箱冷藏一个小时左右！
6/8. 侧面看，整体就是这样的啦～
7/8. 还做了两个小盒子的，也放上来给大家瞅瞅；
8/8. 小个儿的盒子蛋糕，小盆友们吃正合适。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、治便秘等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、抗癌、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、润肺生津等功效；可与榛子、酸奶、豆腐搭配；与猪排、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 气质与内涵并存的水果盒子蛋糕热量1748 千卡
- 脂肪97.68 克
- 蛋白质2.19 克
- 碳水化合物23.56 克
- 钠270 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.57 毫克
- 钾547 毫克