| 金桔果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 476千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 620克 | 金桔果酱热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于做题417分钟消耗的热量...108 | |||||
金桔果酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（120克）、破壁机（1台）、面包机（1台）
1/10. 先将金桔泡在淡盐水中20分钟；
2/10. 清洗干净后，将金桔对半切开，去籽；
3/10. 准备好120克~150克冰糖；
4/10. 将去籽的金桔放入破壁机中；
5/10. 将金桔变成细腻的金桔果泥；
6/10. 将金桔果泥放入面包机中，加入120克的冰糖；
7/10. 选择面包机的“果酱”功能；
8/10. 75分钟后，健康美味的金桔酱就做好了！
9/10. 成品图竖图
10/10. 成品图
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、延缓衰老、消食醒酒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、解毒、祛脂降压等功效；可与白果、香蕉、石榴搭配；
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营养信息
- 金桔果酱热量751 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克