| 滑炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 滑炒虾仁热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于踮脚58分钟消耗的热量...288 | |||||
滑炒虾仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青瓜【洗净去皮切薄片】（1根）、海虾（半斤）、葱段、生粉、料酒、盐（适量）
1/1. 虾去壳和沙线，洗净沥干，下半茶匙料酒、1茶匙生粉、少许盐抓匀腌制备用
起油锅爆香葱段，倒入虾仁滑炒几下，再倒入青瓜片和适量盐快炒虾仁熟即可
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与豆腐、丝瓜、芹菜搭配；与柿子、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滑炒虾仁热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克