| 糖油粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 糖油粑粑热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于睡觉124分钟消耗的热量...54 | |||||
糖油粑粑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小糍粑（150克）、红糖（30克）
1/5. 平底锅中放少量油，放入小糍粑粒煎至表面变黄。
2/5. 用热水融化红糖备用
3/5. 把水缓慢地倒入平底锅中。
4/5. 盖上锅盖开大火煮。
5/5. 收汁后出锅可以了。如果油芝麻，洒点。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、温胃驱寒、保健等功效；可与姜、小米、荷兰豆搭配；与竹笋、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖油粑粑热量112 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克