| 梅菜焖炒猪肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 梅菜 | 克 | 555千卡 | 292千卡 | 6.6克 | 2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 719克 | 梅菜焖炒猪肚热量/卡路里1681千卡 | |||
 热量1681千卡，相当于瑜伽672分钟消耗的热量...150 | |||||
梅菜焖炒猪肚的做法共13个步骤
食材主料/辅料
猪肚（1个）、梅菜（3条）、猪肚汤（1碗）、食用油（适量）
1/13. 将梅菜洗净，然后切成块
2/13. 将煮好的猪肚捞起切成备用（猪肚洗法见我的菜谱--白切猪肚）
3/13. 锅里热油后倒入梅菜爆香
4/13. 然后倒入猪肚翻炒
5/13. 加入猪肚汤翻炒
6/13. 盖上锅盖焖煮至汤收汁
7/13. 装盘
8/13. 完成
9/13. 猪肚已经入味
10/13. 好吃不腻
11/13. 下饭菜的好帮手
12/13. 没有梅菜的朋友们也可以用咸菜代替哦，味道也是不错的
13/13. 近看
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补气、健脾胃等功效；可与肉桂、黄豆芽、高粱搭配；与芦荟、杨梅、莲子相克，同食可能会引起不适；
梅菜的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含铁；具有洁脏腑、补虚劳、解暑热等功效；与羊排 、羊肚、羊肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、补虚、预防糖尿病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 梅菜焖炒猪肚热量1681 千卡
- 脂肪107 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物62.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙100 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾171 毫克