| 奶酪饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 266千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 410克 | 奶酪饼干热量/卡路里1897千卡 | |||
 热量1897千卡，相当于小提琴759分钟消耗的热量...150 | |||||
奶酪饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（180克）、奶油奶酪（90克）、黄油（90克）、蛋黄液（1个）、糖粉（50克）
1/7. 黄油和奶酪室温融化，奶油奶酪加入糖粉搅拌均匀
2/7. 黄油加入蛋黄液搅拌均匀 记得是蛋黄液
3/7. 再将两种混合搅拌均匀
4/7. 分三次筛入低筋面粉，搅拌均匀
5/7. 搅拌后揉成面团 在依照个人喜好做出图形
6/7. 可以是这样的，噢对了，要用擀面杖把面团擀平，再印
7/7. 我看着觉得好空 所以就给它加了杏仁。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、调味等功效；
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营养信息
- 奶酪饼干热量1897 千卡
- 脂肪128 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物183.27 克
- 钠547.3 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1.99 毫克
- 钾153 毫克