| 自制润肺滋润膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 4963千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1250克 | 自制润肺滋润膏热量/卡路里4963千卡 | |||
 热量4963千卡，相当于听音乐4963分钟消耗的热量...60 | |||||
自制润肺滋润膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（1000克）、陈皮个（1个约20克）、冰糖（1250克）
1/6. 柠檬洗净晾干，不要沾到油。
2/6. 柠檬切片去子（垫板跟刀不要沾到油）
3/6. 把柠檬与冰糖放到蒸锅里，冰糖可以分几次加，不一定要一下子加就去。我就是分3次才加好的。柠檬蒸过会软就可以加冰糖了。
4/6. 中途加水要加热水
5/6. 很漂亮吧！没有柠檬带皮的原来苦涩味重，只有一点点。冰糖蒸过不会很甜。（我这种不喜欢甜的人都可以接受。）
6/6. 放凉装进瓶子放冰箱就可以了。想喝时用干净的勺子，要不然污染了很容易坏。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、和胃润肺、润肺等功效；可与高粱、香蕉、银杏搭配；
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营养信息
- 自制润肺滋润膏热量4963 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克