| 肉松卷面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 350克 | 肉松卷面包热量/卡路里1264千卡 | |||
 热量1264千卡，相当于越野滑雪90分钟消耗的热量...840 | |||||
肉松卷面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（350克）
1/3. 用面包机和面 用发面的功能键
醒发好了从面包机里拿到桌子上把气拍出去
在醒发10分左右
装盘做型后
放入烤箱
2/3. 烤制金黄色取出 凉凉翻过来
沫上沙拉酱
卷起来 定型后用刀切3块
在切口沫沙拉酱 涂肉松即可
洒上肉松
3/3. OK 打工搞成了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉松卷面包热量1264 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克