| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬汁 | 克 | 5千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 520克 | 草莓果酱热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡，相当于听音乐165分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（或白砂糖）（300克）、柠檬汁（20克）
1/3. 将草莓洗干净去叶
2/3. 把草莓切块
3/3. 把草莓加糖腌制2个小时可以的话最好腌制一个晚上。
再将腌制好的草莓放锅里熬煮至浓稠
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、防癌、减肥等功效；可与榛子、酸奶、冰糖搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓果酱热量165 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物12.28 克
- 钠4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾277 毫克