| 烧麦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 烧麦热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于转呼啦圈2分钟消耗的热量...300 | |||||
烧麦的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊后腿（1块）、葱（适量）、姜（适量）
1/1. 羊肉，把羊肉切成小丁，肥瘦相对，在放入葱，姜，，放盐2.勺，味精，水少许，把淀粉用开水调开成糊装，倒入，顺着一个方向搅拌匀
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、减肥、抗菌等功效；可与腑肋牛肉、洋菇、臀部牛肉搭配；与干枣、大枣、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧麦热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克