| 鸡蛋韭菜肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 40克 | 鸡蛋韭菜肉饼热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于漂流29分钟消耗的热量...300 | |||||
鸡蛋韭菜肉饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋韭菜肉面粉（适量）、淀粉（适量）
1/4. 肉馅加水：加鸡蛋：加淀粉：加面粉；加葱姜等调料：加盐调成糊状
2/4. 烙子放少量油把面糊均匀摊平在烙子上(正面)
3/4. 面糊不发白了就反面
4/4. 熟了…就是这样！很好吃的…
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、宽肠胃、大便秘结等功效；
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营养信息
- 鸡蛋韭菜肉饼热量146 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克