| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于摩托艇运动224分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红心柚子（一个大大的）、蜂蜜野生哦（个人口味）、冰糖（尽量多一点点）
1/5. 柚子皮用蔬果剂或盐巴搓洗干净，剥开，去白囊，用80度水煮，去蜡，剥柚子肉
2/5. 皮煮好，切丝，盐水泡半小时，去苦味
3/5. 先煮皮到皮透亮，再加肉，水别多，我的加多了
4/5. 大火水开，煮十分钟，转小火，不停搅拌，水快干整体透亮就ok
5/5. 凉一晚，第二天添加蜂蜜，装瓶，冰箱冷藏2天，
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、补中益气等功效；可与香蕉、银杏、梨搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克