| 水晶虾饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 淀粉 | 克 | 218千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 335克 | 水晶虾饺热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡，相当于滑板96分钟消耗的热量...300 | |||||
水晶虾饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
北极虾（14只）、猪肥膘（适量）、橙粉（150克）、淀粉（60克）
1/3. 虾去黑线、虾头、外壳后同猪肥膘、胡萝卜一起放入料理机打成泥，放入少量姜粉、盐、香油、胡椒粉、鸡粉拌匀。
2/3. 澄粉、淀粉加开水揉成面团。
3/3. 包好后，放入锅中蒸10分钟，开始享受美食了！
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、防心肌梗死、补肾壮阳等功效；可与大葱、茄子、油菜搭配；与黄豆、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 水晶虾饺热量479 千卡
- 脂肪1.88 克
- 蛋白质21.36 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克