| 红焖鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 37克 | 红焖鸡翅根热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于打桌球18分钟消耗的热量...150 | |||||
红焖鸡翅根的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（400克）、料酒（些许）、老抽（些许）、白辣椒干（2只）、盐 糖 生粉（些许）
1/2. 首先解冻鸡翅根
2、然后用料酒,盐，糖，生粉腌制20分钟
2/2. 腌制时候加入老抽、些许黑椒粉
然后拿蒜粒，白辣椒粒爆炒，加水，加蚝油焖15分钟即可！
红焖鸡翅根搞定！最后再下点葱花在面！增添美感
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 红焖鸡翅根热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物39.9 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克