| 酱油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 酱油鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于扭腰206分钟消耗的热量...356 | |||||
酱油鸡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（一只）、海天特级金标生抽（一小碗）、紫皮洋葱（四分之一）
1/8. 准备食材，三黄鸡2斤多即可
2/8. 将四分之一葱头剁碎，放在小碗里
3/8. 倒入一碗酱油搅拌一下
4/8. 电压力锅放底油
5/8. 电压力锅放底油后将鸡放入，将酱油汁撒在鸡身上，最后剩一碗底酱油倒入鸡肚内。
6/8. 将酱油汁撒在鸡身上，最后剩一碗底酱油倒入鸡肚内
7/8. 倒完酱油后，盖上电压力锅盖（因为不放水，所以必须用电压力锅，普通压力锅会糊），选肉类档即可
8/8. 出锅摆盘，鲜、香可口，汤汁拌饭味道更佳
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补虚损、强壮身体等功效；可与首乌、豇豆、茼蒿搭配；与糯米、鲍鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克