| 川贝柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 川贝 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 总量 | 1015克 | 川贝柠檬膏热量/卡路里4018千卡 | |||
 热量4018千卡，相当于乐队演奏1004分钟消耗的热量...240 | |||||
川贝柠檬膏的做法共8个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（600克）、老冰糖（1000克）、川贝（15克）
1/8. 切成片，去籽
2/8. 把柠檬放在炖锅下边
3/8. 上边放上老冰糖
4/8. 五个小时的样子
5/8. 十个小时的样子
6/8. 12个小时的样子，老冰糖化了以后可以中途搅拌一下，不搅也可以，加上川贝或者川贝粉再熬上二十分钟，就可以了，一定要熬的时间到，不然炖不成膏状
7/8. 到了第二天早晨，凉了以后就成了膏状
8/8. 也在家里做果蔬蝴蝶面，有菠菜，南瓜，胡萝卜，西红柿，甜跟菜，黑芝麻，紫甘蓝，红心火龙果，纯果蔬汁调面，需要也可以微我tangdou000521
食材功效信息
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰等功效；可与甲鱼、雪梨、豆腐搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 川贝柠檬膏热量4018 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物169.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克