| 牛扎饼简易版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苏打饼干 | 克 | 1020千卡 | 408千卡 | 8.4克 | 7.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 462克 | 牛扎饼简易版热量/卡路里1694千卡 | |||
 热量1694千卡，相当于上课941分钟消耗的热量...108 | |||||
牛扎饼简易版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苏打饼干（20片）、棉花糖（10颗）
1/4. 苏打饼干掰开 放上一课棉花糖
2/4. 放入烤箱 180度5分钟 棉花糖膨胀就关掉
3/4. 盖上另一块饼干 冷却～
4/4. 完成?
食材功效信息
苏打饼干的热量408千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 牛扎饼简易版热量1694 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物157.5 克
- 钠392.2 毫克
- 钙3 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾87 毫克