| 宝宝辅食自制鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 宝宝辅食自制鱼丸热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于拉筋50分钟消耗的热量...150 | |||||
宝宝辅食自制鱼丸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
乌鱼（一条）、玉米淀粉（适量）
1/3. 乌鱼片下鱼肉 ，因为是给宝宝吃的，要小心去掉里面的鱼刺，再剁碎或者入料理机搅成鱼泥。
2/3. 加淀粉适量用筷子拌匀，勺子挖圆子开水下锅，转小火，约3分钟。
3/3. 放点青菜沫，宝宝吃营养又放心。
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、预防便秘、润肠通便等功效；
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营养信息
- 宝宝辅食自制鱼丸热量125 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物85 克
- 钠6.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4 毫克
- 钾8 毫克