| 白森林心形八寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3929千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 36千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 火龙果 | 克 | 46千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 645克 | 白森林心形八寸热量/卡路里4191千卡 | |||
 热量4191千卡，相当于开车1397分钟消耗的热量...180 | |||||
白森林心形八寸的做法共9个步骤
食材主料/辅料
八寸戚风蛋糕（一个）、淡奶油（450克）、白砂糖（45克）、白巧克力碎（160克）、芒果（60克）、黄猕猴桃（60克）、火龙果（90克）
1/9. 准备好所有的材料，以免手忙脚乱
2/9. 把蛋糕平分成三份，这是给最底层抹奶油
3/9. 抹好奶油就平铺一层水果
4/9. 再水果上抹一层奶油
5/9. 再盖一层戚风，再抹奶油放水果抹奶油，累
6/9. 四周和上面用淡奶油抹面
7/9. 用勺子撒上厚厚一层白巧克力
8/9. 不喜欢奶油花的话用水果装饰也是美美哒
9/9. 大功告成
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、治便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、解盐卤毒、除口臭等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、防止晕车、美化肌肤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、抗神经炎、保护胃黏膜等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白森林心形八寸热量4191 千卡
- 脂肪97.58 克
- 蛋白质2.62 克
- 碳水化合物129.08 克
- 钠269.4 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.76 毫克
- 钾399 毫克