| 黄油烤法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 267克 | 黄油烤法棍热量/卡路里1382千卡 | |||
 热量1382千卡，相当于瘦身操234分钟消耗的热量...354 | |||||
黄油烤法棍的做法共5个步骤
食材主料/辅料
法棍（1根）、黄油（100克）
1/5. 买的小法棍，两根，100g黄油，烤箱铁盘铺好锡纸
2/5. 法棍斜向切，切厚一点，不然很容易烤糊。
3/5. 黄油融化。偷懒趁着烤箱预热的功夫放在烤箱里融的，最好还是放在锅里一边搅拌一边融化。
4/5. 涂黄油，一定要涂得很均匀，边上也轻微扫一点不然会容易焦
5/5. 放入烤箱，上下烤，200度，烤十五分钟，翻面烤五分钟左右即可
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
