| 馒头新吃-曲奇馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 510克 | 馒头新吃-曲奇馒头片热量/卡路里881千卡 | |||
 热量881千卡，相当于洗衣服410分钟消耗的热量...129 | |||||
馒头新吃-曲奇馒头片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
馒头（2个）、黄油（20克）、白砂糖（30克）、水（50毫升）、鸡蛋（1只）
1/3. 馒头切一厘米左右厚片 别太厚 也别太薄
2/3. 糖加水融化 黄油微波炉融化成液体 鸡蛋打散 馒头片上按照顺序刷上糖水 黄油 蛋液 两面都要刷
3/3. 烤箱200度 十五分钟 完成 第一次烤盯着点 别烤过了
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚损、补充能量、养胃消胀等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、解盐卤毒等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、延缓衰老等功效；可与茼蒿、韭菜、辣椒搭配；与鹅蛋、桔子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 馒头新吃-曲奇馒头片热量881 千卡
- 脂肪108.61 克
- 蛋白质20.96 克
- 碳水化合物147.62 克
- 钠347.8 毫克
- 钙149 毫克
- 铁4.95 毫克
- 钾320 毫克