| 法式金砖蜜糖吐司-莫斯科的早春热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | 8.8克 | 3.1克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 243克 | 法式金砖蜜糖吐司-莫斯科的早春热量/卡路里536千卡 | |||
 热量536千卡，相当于上厕所536分钟消耗的热量...60 | |||||
法式金砖蜜糖吐司-莫斯科的早春的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白吐司（适量）、花生酱、淡奶油（适量）、巧克力粉（适量）、动物黄油（适量）、冰淇淋（适量）、白砂糖（适量）、电动打蛋器（适量）
1/9. 白吐司切块，大约三到四厘米见方。
2/9. 动物黄油化开、加少许白砂糖，用刷子均匀抹在面包块表面、每个面都要抹。
3/9. 放入烤箱、180度预热，烤制20分钟，表皮酥脆硬实即可取出。
4/9. 取出烤好的面包，底部涂上花生酱，粘在盘子上，第一层摆七块，第二层摆五块，第三、四层各摆四块，连接处均用花生酱粘牢。
5/9. 取适量淡奶油放入量杯，用电动打蛋器高速打发，打至有细泡沫即可。
6/9. 在顶部扣上冰淇淋球。
7/9. 在冰淇淋球上淋上打好的淡奶油。
8/9. 用筛子筛匀可可粉。
9/9. 摆上花朵和水果装点。完成啦！
食材功效信息
白吐司的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消暑、补充水分、降温解暑等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 法式金砖蜜糖吐司-莫斯科的早春热量536 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物165.4 克
- 钠54.6 毫克
- 钙146 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾130 毫克