| 凤梨馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦芽糖 | 克 | 254千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 80克 | 凤梨馅热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于写字141分钟消耗的热量...108 | |||||
凤梨馅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
去皮凤梨（1760克）、麦芽糖（80克）、冰糖或白糖（80克）
1/6. 凤梨买的时候就让店家去皮了
先切块
2/6. 放入榨汁机搅碎
3/6. 倒入纱布内挤干水分
（这样就不会因为水分而烧太久，比较快速烧干水分）
顺便犒赏自己一下，有杯凤梨汁喝喝，酸酸甜甜好好喝呢。
4/6. 凤梨泥倒入锅中
加入冰糖和麦芽糖
5/6. 用小火慢慢熬
不停的搅拌至水分完全蒸发
6/6. 我是熬到麦芽糖完全融化
倒入烤盘铺平，放入烤箱烤的
（上火150° 下火150°）烤10分钟取出翻拌在铺平，在放烤箱烤。
每10分钟取出，直到水分完全烤干
这样就不用担心在锅里会粘锅了
还可以小偷懒一下。
食材功效信息
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有生津、预防便秘、治便秘等功效；
