| 10分钟快手土司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 504千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 887克 | 10分钟快手土司披萨热量/卡路里4190千卡 | |||
 热量4190千卡，相当于郑多燕减肥操698分钟消耗的热量...360 | |||||
10分钟快手土司披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、土司（适量）、奶油奶酪（适量）、淡奶油（适量）、糖粉（适量）、芝士（适量）
1/2. 简单上两个图 步骤我就口头描述吧~先把奶酪和淡奶油混合糖粉打散 调和汁 备用 在土司上涂一层 上一层芝士 再上一层培根 涂一层奶油汁 上一层培根 最后再撒一层芝士
2/2. 进去烤箱180度10分钟 不要多也不要少 多了会焦 拿出后香喷喷的 芝士也略焦脆脆的~
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、调味等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、补钙、保护牙齿等功效；与菠菜、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 10分钟快手土司披萨热量4190 千卡
- 脂肪192.97 克
- 蛋白质84.02 克
- 碳水化合物182.22 克
- 钠4130.6 毫克
- 钙972 毫克
- 铁9.97 毫克
- 钾1037 毫克