| 玫瑰椰蓉糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 461克 | 玫瑰椰蓉糯米糍热量/卡路里1683千卡 | |||
 热量1683千卡，相当于走路259分钟消耗的热量...390 | |||||
玫瑰椰蓉糯米糍的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玫瑰酱（适量）、椰蓉（适量）、糯米（适量）
1/1. 玫瑰椰蓉糯米滋～刚刚在家做好的下午茶点～自己创意的玫瑰糯米滋。先用牛奶代替水、把糯米粉揉好，上锅蒸熟，包入自己做的玫瑰花蜂蜜酱………上下火烘焙
食材功效信息
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补益脾胃、杀虫消疳、利尿消肿等功效；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补虚、止渴等功效；可与百合、红豆、枣（鲜）搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰椰蓉糯米糍热量1683 千卡
- 脂肪69.68 克
- 蛋白质11.9 克
- 碳水化合物132.52 克
- 钠96 毫克
- 钙33 毫克
- 铁5.86 毫克
- 钾627 毫克