牛肉寿喜锅的热量和减肥功效

木鱼花的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、预防高血压、降血脂等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、抗菌、减肥等功效；可与兔肉、基围虾、红枣搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；

鱼板的热量107千卡（每100克）；具有健脑、益心血管、养肝等功效；

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、预防高血压、降血脂等功效；可与香菇、蘑菇、白萝卜搭配；与蜂蜜、茭白、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

肥牛的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、益气血、强筋骨等功效；可与土豆、牛蒡、芋头搭配；与牛膝、红糖、田螺相克，同食可能会引起不适；