| 麦片虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 麦片虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于开车110分钟消耗的热量...150 | |||||
麦片虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、麦片，咖喱叶，黄油，指椒（适量）
1/5. 把虾用盐入味
2/5. 把虾炒熟，这步忘记拍了
3/5. 小火把黄油融化放入指椒，咖喱叶炒香
4/5. 在放入麦片炒香（一定要小火哦，不然会焦掉的）
5/5. 最后把炒好的虾放入翻炒，放入少许胡椒粉快速出锅（时间要短，炒的要干）
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、降血压、缓解神经衰弱等功效；可与燕麦、香菜、燕麦片搭配；与葡萄、红枣、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麦片虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克