| 金桔膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 476千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 620克 | 金桔膏热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于上下蹲188分钟消耗的热量...240 | |||||
金桔膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（120克）
1/6. 把金桔洗干净后剖开取出子
2/6. 水烧开放入冰糖
3/6. 冰糖化开后倒入金桔
4/6. 烧成这样很稠的时候就要不停的搅拌
5/6. 煮了一个小时多一点金桔就这样了，烧到没水分就好了
6/6. 晶莹剔透的金桔膏就做好了，金桔膏美容护肤，开胃生津，止咳化痰，老少皆宜。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、防治感冒、化痰等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、解毒、祛脂降压等功效；可与黑芝麻、香蕉、银耳搭配；
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营养信息
- 金桔膏热量751 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克