| 酸辣牛肉米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米线 | 克 | 1065千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 牛肉酱 | 克 | 195千卡 | 488千卡 | 6.2克 | 43克 |
| 总量 | 633克 | 酸辣牛肉米线热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于美容1363分钟消耗的热量...60 | |||||
酸辣牛肉米线的做法共3个步骤
食材主料/辅料
米线（300克）、白菜（2片）、酸红剁椒（20克）、牛肉酱（40克）、酱油（李锦记）（20克）
1/3. 原料
2/3. 将米线外的所有东西加入150g水中煮沸。
3/3. 将米线加入步骤2中煮4分钟，起锅前倒入酱油。开吃吧，美味够畅快。
食材功效信息
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、聪耳、健脾等功效；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、通利肠胃、促消化等功效；可与冬瓜、蛋黄、山楂搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛肉酱的热量488千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、止渴止涎、滋养脾胃等功效；可与香菇、菜花搭配；与海螺、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣牛肉米线热量1363 千卡
- 脂肪46.41 克
- 蛋白质15.98 克
- 碳水化合物45.38 克
- 钠278.3 毫克
- 钙46 毫克
- 铁3.87 毫克
- 钾307 毫克