| 妈妈的胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 妈妈的胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于深蹲10分钟消耗的热量...240 | |||||
妈妈的胡萝卜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（三根）
1/5. 胡萝卜切丝，备炒
2/5. 放油，把胡萝卜丝放入，中大火，盖盖子，焖！
3/5. 妈妈说，胡萝卜属温性食物，不用放姜，它没有寒气哟。然后妈妈放了日本粗和少许盐。日本粗发甜，醋和胡萝卜在一起有助于吸收
4/5. 胡萝卜翻炒俩下，等胡萝卜水分蒸发的差不多了变得软软哒，油变成胡萝卜色，然后放入切好的葱，翻炒
5/5. 出锅啦
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与蜂蜜、莴笋、香菜搭配；与茼蒿、红枣、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 妈妈的胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克