| 牛油果麵包配热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 160千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 核桃 | 克 | 1177千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 280克 | 牛油果麵包配热量/卡路里1337千卡 | |||
 热量1337千卡，相当于华尔兹舞446分钟消耗的热量...180 | |||||
牛油果麵包配的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛油果（100克）、核桃（180克）、橄欖油（40克）
1/1. 將雞蛋炒熟 吐司烤至8分熟
食材功效信息
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有养血生肌、预防便秘、血管畸形等功效；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、预防动脉硬化、防癌等功效；可与芝麻、红枣、黑芝麻搭配；与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛油果麵包配热量1337 千卡
- 脂肪79.869999 克
- 蛋白质17.23 克
- 碳水化合物22.24 克
- 钠9 毫克
- 钙110 毫克
- 铁3.46 毫克
- 钾926 毫克