| 纯天然钙粉-"味精"自己做热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾皮 | 克 | 230千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 150克 | 纯天然钙粉-"味精"自己做热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于乒乓球58分钟消耗的热量...240 | |||||
纯天然钙粉-"味精"自己做的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾皮（150克）
1/6. 选择相对干燥、新鲜的淡味虾皮，仔细挑出杂质
2/6. 放在网勺里用水冲洗一下
3/6. 小火，倒锅里炒干脱水(也可以放太阳下晒干)
4/6. 密封保存
5/6. 成品
6/6. 成品图
食材功效信息
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓解神经衰弱、治疗高血压、增强体质等功效；可与紫菜、小白菜、南瓜搭配；与枣、茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 纯天然钙粉-"味精"自己做热量230 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠5057.7 毫克
- 钙991 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾617 毫克