| 富贵虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 58克 | 富贵虾球热量/卡路里84千卡 | |||

1/10. 青虾去皮,去头,用牙签挑出虾线放少许油,料酒,胡椒粉腌制五分钟左右备用。

2/10. 土豆切特细丝放水泡着备用。

3/10. 沙拉酱,蛋黄白糖放容器中搅拌均匀备用。

4/10. 万用脆炸粉,玉米淀粉,加入少许盐,水搅拌均匀成糊,再加少许油搅拌均匀备用。

5/10. 中火锅里加入适量油,烧至五成熟,备用虾裹糊下锅炸至金黄色捞出沥干油备用。

6/10. 捞出炸后,大火烧至七成熟,土豆丝沥干水下锅炸至金黄色沥干油备用。

7/10. 炸好的炸。

8/10. 炸好的土豆丝。

9/10. 虾抹上备用的沙拉酱裹上土豆丝摆盘即可。

10/10. 成品
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、延缓衰老、养血发胎等功效;可与小米面、海虾、洋葱搭配;与田鸡、豆奶、桔子相克,同食可能会引起不适;