| 泰式咖喱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 泰式咖喱虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于手风琴155分钟消耗的热量...108 | |||||
泰式咖喱虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
对虾（300克）、柠檬（半个）、薄荷叶（适量）、咖喱（2块）
1/6. 准备好所有食材(对虾买回来时就处理好虾线与虾头不要)
2/6. 热锅,倒入适量的橄榄油烧热
3/6. 将对虾放入锅内炒,放入薄荷叶及柠檬汁
4/6. 放入咖喱块,加适量水(忘记买椰汁了就用水代替
5/6. 煮至咖喱融化收汁关火
6/6. 装盘,点缀上薄荷叶即可
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、预防高血压、催乳等功效；可与豆腐、辣椒、鸡蛋搭配；与黄豆、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式咖喱虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克