| 胡萝卜炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 327克 | 胡萝卜炒香肠热量/卡路里618千卡 | |||
 热量618千卡，相当于脱衣服309分钟消耗的热量...120 | |||||
胡萝卜炒香肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2个）、香肠（1根）、青椒（1个）
1/1. 先炒香肠随后加入胡萝卜跟青椒、很简单的一道菜～
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、帮助消化等功效；可与蜂蜜、圆白菜、绿豆芽搭配；与辣椒、西红柿、樱桃相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；可与包菜、苦瓜、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜炒香肠热量618 千卡
- 脂肪41.1 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物25.4 克
- 钠2342.2 毫克
- 钙28 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾595 毫克