| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 795千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 557千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 415克 | 牛轧糖热量/卡路里1796千卡 | |||
 热量1796千卡，相当于吉特巴舞374分钟消耗的热量...288 | |||||
牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（250克）、黄油（50克）、奶粉（115克）、花生（去皮）（250克）
1/5. 不粘锅小火加热，放入50g黄油融化
2/5. 放入棉花糖，慢慢搅拌至融化
3/5. 加入奶粉，搅拌均匀（如果喜欢口感硬一点的奶粉可适量加多或者延长搅拌时间）
4/5. 加入花生并揉匀
5/5. 塑形之后放冰箱冷藏半小时，切块、包装，牛轧糖完成
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、治疗便秘、润肠等功效；可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配；与酒、巧克力、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖热量1796 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克