| 炸汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 377克 | 炸汤圆热量/卡路里1235千卡 | |||
 热量1235千卡，相当于吃东西618分钟消耗的热量...120 | |||||
炸汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
汤圆（随意）、食用油（看锅）、鸡蛋（1个）
1/4. 打蛋，搅呀搅呀搅
2/4. 汤圆一包，试过煮后再炸会沾锅，所以不用
……直接冰箱拿出来，不用解冻，直接下油锅……最重要的是油锅要先热一小会，然后开最小火，一直就保持这个热度。汤圆下锅前裹一下蛋液，比较好炸
3/4. 然后然后就成了……好简单……顺手把剩下的蛋液走了一遍油锅……变成漂亮的蛋散垫着摆盘
4/4. 感觉有些好大上，自卖自夸(^з^)
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、体虚自汗、血虚等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、冠心病等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、防细菌感染等功效；可与辣椒、青椒、牡蛎 搭配；与雪莲果、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸汤圆热量1235 千卡
- 脂肪115.31 克
- 蛋白质17.16 克
- 碳水化合物36.82 克
- 钠428 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾284 毫克