| 煮汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 煮汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于手风琴287分钟消耗的热量...108 | |||||
煮汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）
1/5. 锅内放水煮开
2/5. 将汤圆放入，用勺子搅下防止粘锅
3/5. 盖盖开锅后倒入一勺凉水，再次盖上盖子。反复三次即可开盖煮2分钟哈。（盖上盖子煮陷儿，打开盖子煮皮^_^）
4/5. 汤圆煮好了。明天就是元宵节，祝大家团团圆圆。
5/5. 简单好吃^?_?^
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、体虚自汗、止汗等功效；
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营养信息
- 煮汤圆热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克