酸辣泡椒凤爪的热量和减肥功效

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有防癌症、加速新陈代谢、促进血液循环等功效；可与苦瓜、白菜、圆白菜搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防高血压、降血压等功效；可与牛霖、咖哩牛肉干、牛肋条肉搭配；与冬枣、板豆腐、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、健脾等功效；可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配；与橘子、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、止血、帮助消化等功效；