花生芝麻馅汤圆的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、补钙、补血明目等功效；可与梨、桑葚、海带搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、抗衰老、降血压等功效；可与鲤鱼、红酒、红枣搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与牛奶、胡萝卜、雪梨搭配；与香干、鹅蛋、腐竹相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防癌、保护皮肤等功效；