| 酸菜清汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 200克 | 酸菜清汤面热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于雪鞋行走71分钟消耗的热量...480 | |||||
酸菜清汤面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（200克）、老坛酸菜（2包）、面汤（适当）
1/5. 放入锅中水开了以
2/5. 放入面条
3/5. 面条熟了以后
4/5. 放入酸菜
5/5. 用面汤把酸菜重开
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面汤的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 酸菜清汤面热量568 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克