| 妃子红养颜花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 妃子红养颜花茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于观鸟96分钟消耗的热量...150 | |||||
妃子红养颜花茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红巧梅（5朵）、玫瑰（8朵）、蜂蜜（适量）
1/5. 红巧梅、玫瑰、蜂蜜
2/5. 取红巧梅5朵，玫瑰8朵，冲洗一下。
3/5. 纯净水烧开，略微放凉一点，80至90度，水温太高破坏营养成分，太低又泡不出花茶的颜色和形状。冲入壶里，看花朵慢慢舒展开来，这是享受花茶的第一步。
4/5. 等水温再低一些，不超过60度，调入适量蜂蜜，我喜欢淡淡的一点香甜。蜂蜜有诸多好处，前提是要吃到真蜂蜜。
5/5. 慢慢续水，悠悠享受，可以喝一天。愿你喝出好容色。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与雪梨、橙子、雪花梨搭配；与米饭、茭白、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 妃子红养颜花茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克